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看到很多人说跳几千下,最近准备跳绳减肥,几十分钟。觉得有点恐怖。一分钟多少下算有氧运动?有人说50个

作者:用户发布来源:锐思生活求知网发布时间:2018-8-9


一分钟多少下才能达到有氧运动的心跳率?跳绳减肥
看到很多人说跳几千下,最近准备跳绳减肥,几十分钟。觉得有点恐怖。一分钟多少下算有氧运动?有人说50个,有人说100个。到底多少?我一般一分钟能跳一百二十多下,但是跳完后非常累,...

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